Piloxing Lite – Fitness mit Stuhl oder im Stehen
Piloxing Lite wurde entwickelt, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu fördern und gleichzeitig die Körperhaltung zu verbessern.
Es ist die sanfte Variante des bekannten Piloxing-Programms, bestehend aus Box-, Pilates- und Tanz-Elementen – allerdings mit niedrigerer Intensität. Der Spaßfaktor bleibt dennoch garantiert! Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.
Diese Variante ist besonders geeignet für ältere Menschen, für sportliche Neueinsteiger, für Personen mit leichten Einschränkungen oder wenn man nach einer Krankheit langsam wieder in Bewegung kommen möchte.
Übungsleiterin: Chiara Muratorio
📅 Immer dienstags von 9:30 – 10:30 Uhr in der Lindachsporthalle
➡️ Start: 16.09.2025 – Schnuppern möglich
💶 Kosten für 10 Einheiten:
- 20 € für TSV-Mitglieder
- 65 € für Nichtmitglieder
👉 Anmeldung ab 01.09.2025 unter: fugs@tsv-weilheim.de
Neu: ZUMBA®
📅 Immer mittwochs ab 17.09.2025, 18:00 – 19:00 Uhr, in der Wühle-Turnhalle
ZUMBA® kombiniert lateinamerikanische und internationale Musik mit einem effektiven Workout-System, das richtig Spaß macht.
Lass dich von der Musik mitreißen und bring dich in Form beim originalen Tanz-Fitness-Workout! Dich erwarten exotische Rhythmen, kraftvolle Latino-Beats und internationale Sounds – ein Training, das Kondition, Energie und gute Laune garantiert.
Neu: PILOXING®
📅 Immer mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr, in der Wühle-Turnhalle
Piloxing® vereint kräftige, dynamische Bewegungen des Boxens mit den fließenden Übungen aus Pilates. Ergänzt durch Tanzsequenzen entsteht ein abwechslungsreiches Intervall-Workout mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu straffen.
Trainerin: Chiara Muratorio
👣 Training barfuß oder mit Anti-Rutsch-Socken
🧘 Bitte eigene Matte mitbringen
➡️ Schnuppern ist möglich
💶 Kosten für 10 Einheiten:
- 20 € für TSV-Mitglieder
- 65 € für Nichtmitglieder
👉 Anmeldung ab 01.09.2025 unter: fugs@tsv-weilheim.de